一般小学生
まとめ
解説
熱中症は、周囲の気温や湿度が上昇することで体内の熱を外に逃がせなくなり、体温が異常に上昇することで発生します。通常、人間は汗をかき、その蒸発に伴う気化熱を利用して体温を下げますが、湿度が高い環境では汗が蒸発しにくいため、この調節機能が十分に働きません。
また、大量の汗をかくことで体内の水分とともに、ナトリウムなどの電解質（塩分）も失われます。これにより、筋肉のけいれんや立ちくらみ、さらには脳への血流不足による意識障害など、全身にさまざまな症状が現れます。重症化すると意識障害や中枢神経の異常が生じ、生命に危険を及ぼすこともあるため、早期の適切な処置が不可欠です。
コラム
熱中症は屋外だけでなく、室内でも多く発生します。特に高齢者は暑さを感じにくく、喉の渇きも自覚しにくいため、エアコンの適切な使用やこまめな水分補給が推奨されます。また、近年ではWBGT（暑さ指数）という指標が重視されており、気温・湿度・輻射熱を取り入れた基準で警戒レベルが判断されています。
小学生のみなさんへ
熱中症（ねっちゅうしょう）は、暑い場所で体が熱くなりすぎて、ぐあいが悪くなることです。体の中の水分やしお分が足りなくなって、頭がいたくなったり、クラクラしたりします。外であそぶときは、のどがかわく前にしっかりお水をのんで、ときどきすずしい場所で休みましょう。もし気持ちが悪くなったら、すぐにおうちの人や先生に伝えてくださいね。
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