一般小学生
まとめ
- 読み：ずかんそくねつ
- 意味：頭部を冷やし、足を温めること。健康を保つための理想的な状態を指す養生法。
解説・由来
東洋医学の考え方に基づき、血流を整えて体調を良好に保つための知恵。頭に血が上るのを防ぎ、冷えやすい足を温めることで全身のバランスを整えることを意味する。
例文
・ 健康のために頭寒足熱を心がけ、寝る前には足湯をするようにしている。
・ 昔からの知恵である頭寒足熱は、現代の冷え性対策としても非常に有効だ。
類義語・対義語
・ 類義語：冷え取り、養生
・ 対義語：頭熱足寒
小学生のみなさんへ
頭をすずしくして、足をあたたかくすること。こうすると、体の血のめぐりがよくなって、病気になりにくく元気でいられるという教えです。
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